季節が進み、冬らしい気候になりました。身体が冷え、朝起きられなかったり、何をするにもしんどかったり、風邪をひいたり、頭痛や肩こり、腰痛が出てきたり…色々と身体の不調が出やすくなってきていませんか？
受験生やその周りの方は、この季節はより一層体調面に神経を尖らせていることでしょう。


皆さんは【自律神経】という名前をご存じでしょうか？名前は聞いたことがある、何となく意味は分かる、といった感じではないでしょうか？

そもそも「神経」とは一体何でしょう？「神経」とは「体に必要な情報や指令を各所に伝えるためのネットワークの総称」です。
そして「自律」とは「外部からの力にしばられないで、自分の立てた規範に従って行動すること」です。（『コトバンク(kotobank.jp)』より抜粋)

これらの意味を合体させると、自律神経とは「【無意識】に自分の身体をコントロールするための神経」と言えます。つまり、「自分の思い通りに動かすことが出来ない神経」なのです。


参考文献『イラスト&図解　知識ゼロでも楽しく読める！　自律神経のしくみ(西東社)』