『目は1分でよくなる！』(今野清志　自由国民社）


まず、この本で言われているのは、目を悪くする一番の原因は「酸素不足」だということ。酸欠の要因が「胃腸の硬化」だということ。

胃腸の硬化と酸欠が結びつかないと思うと思いますが、酸素を供給するための呼吸が胃腸の硬化によって浅くなるということなのです。



では胃腸の硬化はなぜ起こるか？理由は様々ですが、運動不足や姿勢の悪さ、生活習慣の乱れなどが考えられます。

また胃腸の動きが衰えると、栄養分や酸素を運ぶための血流も悪くなるので酸欠の要因となります。

次回は、目に酸素を行き渡らせる方法をご紹介します。詳細を知りたい方は参考文献をお読みくださいね(⁠^⁠^⁠)